Zmiany - Grudzień 2023

2023-12-14 Wywiad: Jak dbać o kręgosłup w pracy fotografa

Wywiad z Magdaleną Dzieciuch – trenerką ruchu oraz pasjonatką zdrowego stylu życia.

Podczas wywiadu Magda podzieliła się sekretami zdrowego stylu życia – kluczowej kwestii dla każdego fotografa, który spędza godziny na noszeniu ciężkiego sprzętu.

W trakcie wywiadu Magda opowiedziała i pokazała:
👉 Jak unikać najczęstszych przeciążeń wynikających z pracy przed komputerem oraz jak skutecznie zapobiegać dyskomfortom i bólom.
👉 Magda odsłoni przed nami tajniki utrzymania sprawnego ciała, z naciskiem na zdrowie kręgosłupa – kluczowego elementu w życiu każdego fotografa. Razem z nią zanurzymy się w świecie skutecznych strategii przeciwdziałania przeciążeniom związanym z pracą przed komputerem oraz noszeniem ciężkiego sprzętu.
👉 Nie zabraknie również praktycznych wskazówek dotyczących krótkich treningów, które można łatwo wpleść w codzienną rutynę.
👉 Magda pokaże Ci, jak utrzymać kondycję fizyczną bez konieczności spędzania godzin na siłowni.

Aktualizowane na: 09/02/2025